ペース走 頑張りました！

jogportにて、10-15kmのペース走行いました！！

普段よりも少し設定ペースを高めにしました。冬場も終わり、フルマラソンからハーフや10kmなどの短い距離に皆さんシフトチェンジしていく頃かと思います。

トレーニングも、少し距離を短めに、その分ペースを少し上げます。
毎シーズン同じトレーニングよりは、しっかりとメリハリをつけて🤗💪💪

Saho Run

runningって良いことだらけ。 ケガなく、楽しく、走り出しましょう。 1人で走ってつらいと感じる方、一緒に走りましょう☆ 絶対楽しいと思うはず。 目標がある方、 目標達成に向けて導きます。 なかなか結果が出ない、タイムが伸びない、 ご相談ください。 それぞれにあったメニュー、タイム、 アドバイスします。 ランニングアドバイザー パーソナルトレーナー 問い合わせはcontactから！