15km LSD 〜アイスrun〜

jogportにて、とっても良いお天気の中開催しました！
ゆっくりみんなで話しながらのLSD〜
普段の練習の疑問点、不安点、次のレースに向けてのアドバイスなどなど、
参加者の皆様みんなと色々話せました！

久々に15kmも走れた！という方が多かったです^ ^
築地本願寺！異国感すごい！！笑
歌舞伎座〜すごい迫力！！！
レインボーブリッジ渡りました〜お台場も綺麗に見えました
途中、歌舞伎座にてアイス休憩〜
揚巻ソフトクリーム
歌舞伎揚げがのってました🙌🙌
締めの筋トレ、体幹鍛えました。
バランストレーニングも行い、身体の使い方をトレーニングしました🌟


次回はインターバル9/24👯‍♀️👯‍♀️👯‍♀️

Saho Run

runningって良いことだらけ。 ケガなく、楽しく、走り出しましょう。 1人で走ってつらいと感じる方、一緒に走りましょう☆ 絶対楽しいと思うはず。 目標がある方、 目標達成に向けて導きます。 なかなか結果が出ない、タイムが伸びない、 ご相談ください。 それぞれにあったメニュー、タイム、 アドバイスします。 ランニングアドバイザー パーソナルトレーナー 問い合わせはcontactから！