WORKS

<パーソナルトレーニング>

■内容

グループレッスンでは行き届かない、個々のご希望に沿ったトレーニングを行います。


ランニングフォームの改善

効率の良い走り方

練習のステップアップ

シェイプアップ

ペースメイキング

中高生の走力up


普段の悩みや、1人ではできない練習、ご相談ください。プロの経験を生かしてアドバイスいたします。



ビギナー〜上級者まで幅広く対応可能です。

事前にメールなどでカウンセリングさせていただき、当日はご希望のトレーニングを行います。

☆トレーニング70-80分

☆トレーニング場所

代々木公園

神宮外苑

織田フィールド

皇居

これ以外の場所ご希望の方はご相談ください。


■金額

8000円〜




<オンラインメニュー作成>

■内容

目標に向けて個別のトレーニングメニューを組んでいきます。

自分ではやらないようなトレーニングメニュー、明確なメニューがあることにより、しっかりとトレーニングできるようになります。


走り始めたいビギナーの方

初マラソンに向けての方

自身で練習してるが記録に伸び悩んでる方

ケガが多い方

シェイプアップしたい方



事前にカウンセリングを行い、目的、目標をしっかりと確認し、メニューを組んでいきます。もちろんお仕事やプライベートのご予定も配慮します。

こちらはオンラインでのやりとりになります。メール等で練習の状況をご報告ください。

状況に応じてメニューを変更したりアドバイスしたりしていきます。

短期間では中々成果がでませんので

3ヶ月〜の継続をお勧め致します。


■金額

3ヶ月 35000円